Mon parcours, ma formation
Je me suis formée en hypnose Ericksonienne et cela a été le fruit d'un long processus de maturation :
- J'ai suivi en 2007 une formation en communication se basant sur la programmation neurolinguistique (PNL) et la communication non violente (CNV).
- Je pratique la méditation de pleine présence ("mindfulness") depuis plus de 7 ans et ai suivie des stages et une formation en un an "Apprendre à transmettre la bienvaillance et l'auto-compassion" dispensée par l'Ecole de Méditation de Fabrice Midal.
L'hypnose a été pour moi une révélation. J'ai découvert à quel point notre inconscient est un allié puissant et facilite le changement. L'hypnothérapie est une profession reconnue par le ministère du travail et validée par le ministère des affaires sociales et de la santé.
La transe est une expérience naturelle et universelle que vous expérimentez au quotidien lorsque vous vous laisser aller à regarder un paysage défiler ou êtes absorbés par un livre, une musique...
Je mettrai à votre disposition une écoute active, une absence de jugement et le respect de votre représentation du monde pour vous accompagner avec des séances uniques et personnalisées. L'hypno-thérapeute est comme un guide vous aidant à :
- accéder à vos ressources et les utiliser dans les contextes où vous le souhaitez - se débarrasser d’un symptôme psychosomatique ou d’un comportement non désiré comme fumer, procrastiner, etc… - transformer un traumatisme en apprentissage et en ressource.
-et tant d'autres...
Comment se déroule une séance ? Et la perte de contrôle?
Quand on parle d’hypnose, parfois les gens s’inquiètent et ont peur de perdre le contrôle. Ces craintes sont souvent fondées sur les spectacles d'hypnose de spectacle comme ceux de Mesmer. C'est une hypnose particulière qui cherche volontairement la démonstration et le sensationnel. Il faut savoir que ça ne fonctionne qu'avec des personnes, sélectionnées soigneusement dans le public, qui veulent bien ce prêter à ce jeu.
L’hypnose que je propose est à votre service pour aller là uniquement là où vous voulez et vous resterez conscient de ce qui sera dit pendant la séance. Néanmoins, votre conscient n'aura rien à faire (pour une fois !) et ce sera votre inconscient qui se mettra à l'oeuvre.
Qu'est ce que l'état hypnotique ?
On prend conscience de choses qu’on ne percevait pas avant comme notre respiration, certaines sensations, images ou impressions. Cet état particulier va être initié et amplifié dans une séance d’hypnothérapie parce qu’il permet d’atteindre des parties inconscientes et ainsi de mobiliser des capacités très puissantes. L’imagination ainsi que l’accès aux émotions permet le changement.
L'état d'hypnose se voit précisément sur les images d’un IRM du cerveau.
Sur l’IRM d’une personne en état d’hypnose, les scientifiques en neurosciences observent plus de zones actives que si elle était en train de faire un travail de réflexion !
Le réseau de l’attention est très actif. Tous les sens sont en action.
Le réseau de la ligne médiane est actif, c’est celui de la réflexion personnelle, celui qui trouve « sans chercher ».
La zone amygdalo-insulaire est mobilisée, elle définit la valeur des choses, ce qui est bon pour nous.
En fait dans cet état de « ne rien faire » le cerveau entre dans un état adaptatif plus large et plus intense.
L’état d’hypnose nous déconnecte de notre auto censure («je ne peux pas», «ce n’est pas possible», «ce n’est pas logique», «il faut faire comme ça»… ) mais pas de savoir ce qui est bon pour nous. Sous hypnose, nous accepterons d’expérimenter davantage, de dépasser nos limites habituelles si ça a du sens MAIS nous ne nous mettrons pas en danger et nous ne ferons pas n’importe quoi.
Le patient acteur du soin, de son soin
Milton Erickson est le fondateur de l'hypnose thérapeutique telle qu'on la connait aujourd'hui. C'est un psychiatre et hypnothérapeute américain qui a créé une scission entre l’hypnose autoritaire pratiquée au tout début des années 1900 (suggestion directe visant à dire au patient quoi faire) et une hypnose avec des suggestions indirectes qui replace le patient comme acteur de son propre changement.
Evoluant vers une relation de collaboration entre le thérapeute et le patient, le patient donne la direction à suivre et le thérapeute aide le patient à trouver ou à retrouver les ressources nécessaires pour qu’il puisse atteindre son objectif.
Erickson considère qu’une thérapie doit absolument être unique et personnalisé par rapport au patient.
« L’esprit est un réservoir incroyablement vaste dont la plupart des gens ne réalisent pas encore le potentiel. La transe est une période de liberté permettant la découverte, l’exploration intérieure et la réalisation de nos potentiels. » Milton Erickson – Traité pratique de l’hypnose.
Spécificité de la formation que j'ai suivie ?
La formation est reconnue par le Syndicat National des Hypnothérapeutes (SNH) et par la fille d'Erickson, le père fondateur de l'hypnose Eircksonienne.
Voici le temoignage de Betty Alice Erickson concernant la formation Xtrema dispensée par Josick Guermeur : "Je peux dire sans hésiter que ses étudiants font vraiment partie des meilleurs que j'aie rencontrés en termes de préparation à l'apprentissage des nuances de la communication, de l'hypnose et du puissant impact que l'on peut avoir dans la guérison d'autrui."
Domaine d'application de l'hypnothérapie ?
Vous pouvez me consulter notamment pour traiter des traumas,
des problématiques de confiance en soi ou d'affirmation de soi, d'anxiété (par exemple avant de passer un examen ou des entretiens d'embauche),
de troubles du comportement alimentaire, de sommeil ou encore
pour se libérer de phobies ou TOC, arrêter de fumer (ou autres problèmes de dépendances : alcool, drogues).
Les habitudes peuvent être dépassées et transformées en de nouveaux apprentissages plus utiles pour nous aujourd'hui. Cela peut être aussi très utile pour la préparation aux examens, gestion du trac lors de la prise de parole par exemple, surmenage professionel.
Chez l'enfant l'hypnose a fait ses preuves pour l'énurésie (pipi au lit), pour un meilleur accueil / "gestion" des émotions (colère, peur, séparation difficile...), bégaiement, manque de concentration, hyperactivité.
L‘efficacité de l’hypnothérapie a également été prouvée dans la gestion de la douleur.
Des séances de préparation à l'accouchement peuvent être proposées à travers notamment l'apprentissage de l'auto-hypnose.
Où pouvez-vous me consulter ?
J'exerce :
- En visio
- Dans un cabinet bénéficiant d'un cadre naturel au sein d'un jardin paysager à Livry Gargan (proche du Raincy, Clichy-sous-Bois et Pavilllons-sous-Bois). Ce cabinet est situé au 32 avenue Firmin Didot 93 190 LIVRY GARGAN.
- Au centre Happiness Terra'Py à Montfermeil qui propose notamment des pratiques thérapeutiques naturelles
- À votre domicile. Je me déplace chez vous par exemple pour les troubes d'agoraphobie ou en cas d'handicap physique limitant ou compliquant pour la personne les déplacements.
Mes disponibilités :
Contact / prise de RDV au 06 70 72 91 81.
Tarif ?
Séance découverte : 40€
75€ la séance dans mon cabinet (1h-1h30).
Si vous souhaitez une séance à votre domicile, en fonction de la distance et du temps de trajet, je peux être amenée à facturer des frais de déplacements (communes limitrophes et Paris intra-muros : +25€).
Forfait spécial addiction (arrêt de cigarette, drogue douce, alcool...) : 350€.
